БЫСТРОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ ПРИ КАШЛЕ:
Аюрведический кисель
Многие лекарства и сиропы от кашля подавляют его, не выводя слизи. Этот аюрведический рецепт эффективно поможет избавиться от сильного и даже застарелого кашля. После такого киселя вместе с кашлем сон становится значительно спокойней, уходит заложенность верхних дыхательных путей.
Потребуется:
- Сушеный инжир – 3-5 шт.;
- Сушеные финики – 5-6 шт. (финики в рецепте можно заменить на 3 шт. инжира);
- Кардамон – 1-2 ст. л.
- Семена фенхеля – 1-2 ст. л.;
- Пажитник (шамбала) – 2 ст. л. (можно меньше); (fenugreek)
- Вода – 2 стакана.
Приготовление:
Измельчите все ингредиенты, залейте водой и варите в течение 15 минут на маленьком огне. После этого воспользуйтесь блендером, получится вкусный и густой кисель. Хранить его можно несколько дней в холодильнике, со временем он еще больше загустеет.
Перед употреблением требуется разбавить тёплой водой до более жидкого.
Улучшение наступает практически сразу, кисель убирает нервозность и обеспечивает спокойный сон.