2. Укроп богат витаминами группы А, В, С, Е, РР, а также, железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, натрий, цинк, фосфор. Используется для улучшения процессов пищеварения, укрепления сосудов, очищения организма от шлаков и жёлчи.

3. Базилик содержит витамины группы А, В, С, Е, К, а также железо, калий, кальций, магний, медь, марганец, селен, цинк, фосфор. Применяется при лечении кашля, заболеваниях полости рта, очищении почек.

4. Сельдерей содержит много витаминов, а также железо, калий, кальций, магний, натрий и фосфор. Используется для очищения организма от токсинов. Способствует снижению веса.

5. Петрушка содержит холин, а также железо, кальций, калий, магний, медь, натрий, селен, фосфор. Используется для нормализации давления, при гастрите, заболеваниях почек, укрепляет десны.

6. Мята насыщена витаминами группы А, С и фолиевую кислоту (витамин В9), а также железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, цинк, фосфор. Используется в качестве успокоительного средства, при болях в суставах, головных болях и т.д.

7. Шпинат — одно из самых богатых на питательные вещества растений. Содержит витамины А, витамины группы В, С, Е, H, PP, К а также железо, кальций, магний, натрий, фосфор, фенольные соединения, аминокислоты и эфирные масла. Шпинат выводит шлаки из организма, восстанавливает работу кишечника, укрепляет сосуды.

Кушайте зелень, будьте здоров!