Завтрак – зелёный коктейль – смузи из любых зелёных листьев с бананом или другими фруктами.

Обед – салат из овощей 

Ужин – зелёный коктейль

Зелёный коктейль также можно пить в течение дня, и если будет аппетит, овощи и фрукты без ограничений в качестве перекуса.