Льняной коктейль.
Ингредиенты:
- Лен светлый – 3 ст.л
- Льняное молоко – 1 ст
- Финики – 4 шт
- Банан – 1 шт
- Вода – 500 мл
Приготовление:
Лен замочить заранее в молоке (самому сделать льяное молочко), переложить в чашу блендера, добавить банан, воду, предварительно вымоченные финики вместе с сиропом, взбить на высокой скорости до шелковой однородной консистенции, разлить по бокалам и наслаждаться кремовым сладким утром.