Онемение ног

Дело в том, что причин онемения ног может быть несколько. Одна из основных и самых распространенных – малоактивный образ жизни и сидячая работа.

Все мы сидим на ягодичной мышце, сквозь которую проходят нервы, иннервирующие вашу ногу, кровеносные сосуды, несущие кровь к вашим ногам.

Если вы долго сидите на одном месте, то происходит сжатие нервов и передавливание кровеносных сосудов. Если вы при этом не занимаетесь растяжками и укреплением ягодичной мышцы, то описанные выше симптомы не заставят долго ждать.

Самая простая и распространенная причина, при которой немеют ноги — недостаток физических нагрузок. Если ноги долгое время находятся в одном положении, вы рискуете заработать себе не только парестезию, но и различные заболевания. Например, остеохондроз. В качестве профилактики рекомендуется делать гимнастику после каждых 60 минут статической работы, держать осанку и не закидывать ногу на ногу.