Чтобы создать мощную нервную силу, не пользуйтесь мертвой пищей и напитками. Вот список продуктов, которых надо избегать.
- Рафинированный сахар — и продукты, которые его содержат, такие как джем, желе, мармелад, мороженое, щербет, пирожное, кекс, торты, жевательная резинка, лимонад, пироги, печенье, фруктовые соки с сахаром, засахаренные фрукты, компоты.
- Приправы — кетчуп, горчица, мясные и рыбные соусы, маринады и др.
- Соль и солёные продукты, солёные орешки, солёные хлебцы и печенье, кислую капусту. Взгляните на этикетки приготовленных продуктов, и если в них добавлена соль, то они не для вас.
- Очищенные белый рис и перловая крупа.
- Сухие злаки — такие, например, как кукурузные хлопья. Они полностью “очищены, то есть лишены жизненной силы, и почти всегда в них присутствуют соль и сахар.
- Насыщенные жирами продукты — враги вашего сердца. Если на этикетке написано “Растительное масло”, узнайте вначале, не гидрогенизировано ли оно.
- Хлопковое масло, пальмовое как составная часть любых продуктов.
- Маргарин гидрогенизированный.
- Масло арахиса, которое содержит гидрогенные масла.
- Чай — содержит кофеин, теин, танин. Все они мощные стимуляторы нервной системы.
- Копченая рыба и подобные продукты.
- Табак — в любом виде — смертельный яд для нервов. И сигары, и сигареты, и просто табак нюхательный и курительный. Табак — яд из семейства белладонны. Не позволяйте ему убивать вас.
. - Копченое мясо — ветчина, бекон, колбасы.
- Закусочное мясо — к нему относятся сосиски, солонина, продукты, содержащие нитраты или азотистый натрий. Читайте этикетки.
- Не ешьте вяленое или сушеное мясо, если в него для сохранности добавлены химикаты.
- Сушеные фрукты, которые содержат сильные химические вещества.
- Цыплята, которые продаются в магазине. Обычно их кормят пищей, содержащей сильные лекарства.
- Консервированные супы — читайте этикетки. Избегайте продуктов, содержащих соль, сахар, консерванты, крахмал, белую или пшеничную муку.
- Рафинированная белая мука и все ее продукты. В ней полностью отсутствует комплекс витамина В, а также витамин Е. Не ешьте ржаной хлеб, к которому добавлена пшеничная или белая мука.