Попробуйте не добавлять в пищу соль, и вы заметите, что без застоя воды ваше тело меньше устаёт, проходят отёки лица, ног, рук… Вы будете наедаться меньшим количеством еды, ваши вкусовые рецепторы будут очищаться и вы почувствуете настоящий вкус свежих продуктов.

Попробуйте больше пить чистой воды. Можно пить коралловую воду или делать талую, настаивать на кремнии или шунгите. И вы увидите, что вас все радует, что вы спокойно засыпаете и глубоко спите, что у вас много энергии и сил, что цвет лица меняется, что окружающие замечают хорошие изменения в вас!

Попробуйте не есть перед сном за 3-4 часа, хотя бы в течении 2-х недель и вы начнёшь видеть лёгкие светлые сны, будете чувствовать себя свежим и отдохнувшим утром. День будет начинаться с хорошего настроения!

Попробуйте провести этот месяц без телевизора! Проводите время у компьютера и телефона только по большой необходимости. А вместо этого на час-два выходи в парк, лес, к водоёму… Побудьте в тишине, и вы почувствуете, как прекрасна тишина внутри!

Попробуйте улыбаться каждый раз, когда хочется, не думая о том, что скажут окружающие, что подумают о вас. Улыбайтесь, желай здравия незнакомым людям, и всё вокруг вас засверкает радужными красками!

Попробуйте не сердиться на мужа (жену), детей, родных. В момент вспышки гнева подойдите и обнимите! И вы заметите, что ваши отношения стали теплее и роднее!

Попробуйте все несправедливости, обиды принимать так: «Ну и ладно, и это нужно пройти! Ведь я знаю, что меня это исправляет и лечит!». Покорно принимайте жизненные уроки и у вас обязательно вскоре всё будет самым лучшем ОБРАЗОМ.

Сначала вы почувствуете всё, что я описала, но со временем наш ум будет бунтовать… Ведь он не привык так жить! Могут быть эмоциональные срывы, слёзы, грусть… Не поддавайся на уловки УМА, живи ДУШОЙ!