Приготовление семян абрикосовых косточек и вкуснейших нежнейших пророщенных семян подсолнуха.

1. Закидываем семена в банку с чистой водой на ночь и следующий день.

2. На следующий вечер сливаем воду, тщательно все промываем и ставим сушиться. Абрикосовые сохнут побыстрей, поэтому их можно прямо в контейнере, а семена подсолнуха медленно, поэтому их лучше сушить в дуршлаге, да еще и перемешивать. На следующее утро все будет готово.

3. Абрикосовые употребляем по 6­8 шт. в день, насыщая организм витамином В17, очень эффективным в профилактике доброкачественных и недоброкачественных опухолей.

4. Семена подсолнуха становятся с длинным носиком и раскрывают лепестки, плюс меняется вкус на более нежный и менее жирный и маслянистый. С ними можно делать все, что душе угодно, употреблять просто так, добавлять в салаты или делать сыроедный майонез.