Смузи для души.
- Смородина(замороженная), можно любые ягоды
- Протеин конопли (семена конопли, смолотые в муку)
- Парочка крупных фиников (органик)
- Банан и полстакана шпината
Очень уважаю коноплю и ее производные, это одно из немногих растений, которые являются эталонными по содержанию белка. Точнее, не белка, а аминокислот. “Эталонный белок”- это растиражированный штамп от диетологов. А вот аминокислоты там действительно в полном наборе!