Смузи желчегонные
Ингредиенты:
- свёкла сырая 50г
- банан 1/2,
- чернослив 4 шт.,
- свежемолотая расторопша 2 ст.л.,
- лимонный сок 40мл,
- вода 200мл.
С непривычки ваш кишечник может удариться в пляску, ведь ряд ингредиентов обладает желчегонным+слабительным действием.
Такой смузи хорошо очищает кожу, особенно шейно-ушную зону от высыпаний ‘жёлчного’ характера.
Отличный вариант при предменструальном синдроме (ПМС), климактерических проявлениях, железодефицитной анемии,снижает уровень избыточного эстрогена.