Согревающие напитки

Anna Opanasenko
28783161_10216319836207515_618211458095977280_n

Согревающие напитки

В холодный сезон времени риск подхватить простуду или вирус довольно велик. Некоторым достаточно промочить ноги, и ОРЗ уже тут как тут… Заложенный нос, першение в горле, озноб — всем известные симптомы, которые не сулят ничего хорошего.

Эти рецепты могут быть вам в помощь.

Корица и имбирь — исключительные целители, известные своими противовоспалительными и антивирусными свойствами. Лимонный сок и яблочный уксус пополняют запасы витамина С, который необходим во время простуды.

Чай №1

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 1/2 ч. л. тертого свежего имбиря
  • 1/4 ч. л. порошка куркумы
  • 1/2 ст. л. яблочного уксуса
  • 1/2 ч. л. мёда
  • щепотка молотой корицы
  • 300 мл воды

Приготовление:

  1. Вскипятите воду.
  2. Натрите имбирь.
  3. Разотрите в чашке куркуму, корицу, мёд.
  4. Добавьте лимонный сок и яблочный уксус.
  5. Залейте смесь горячей водой, но не кипятком.

Чай № 2

Куркуму рекомендует применять Аюрведа для лечения респираторных заболеваний различного типа. Эта специя отлично очищает легкие от мокроты, дезинфицирует ротовую полость и горло. Мята успокаивает кашель и облегчает дыхание. Кайенский перец обеспечивает необходимый разогревающий эффект.

Ингредиенты:

  • 1 лимон
  • кусочек свежего имбиря
  • кайенский перец на кончике ножа
  • куркума на кончике ножа
  • несколько листочков сушеной мяты
  • мёд по вкусу
  • 150 мл воды

Приготовление:

  1. Выдавите сок из лимона, имбирь натрите.
  2. Смешайте все ингредиенты в чашке и залейте горячей водой.

Чай №3

Ананас обладает противовоспалительными свойствами и способствует выведению слизи из носовых пазух. Мёд — веками используемое антивирусное, антигрибковое и антибактериальное средство. Отличный набор ингредиентов для массированного удара по гриппу и простуде!

Ингредиенты:

  • 250 мл ананасового сока
  • 1/2 ст. л. яблочного уксуса
  • кайенский перец на кончике ножа
  • 1 ст. л. мёда

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты.
  2. Перелейте смесь в подходящую для нагревания емкость.
  3. Нагрейте напиток до комфортной для питья температуры.

Эти натуральные согревающие напитки — здоровое решение для поддержания защитных сил организма, профилактики гриппа и простуды. Природа с радостью позаботится о нас, если вовремя обратимся к ней за помощью!