ТЫКВЕННОЕ МОЛОКО.

В тыквенных семечках много железа и цинка. Они на много дешевле миндала и многих других орехов, а молоко из них получается очень вкусное.

Если вместо мёда подсластить его финиками, то вкус отдает
пряником.

Ингредиенты:

• 1 стакан тыквенных семечек (можно замочить на 1-2 часа)
• 3 стакана воды
• 2-3 финика (в зависимости от размера)
• ваниль

Приготовление:

Всё как следует смешать в блендере и процедить. Финики
можно положить сразу, или уже процеженное молоко налить обратно в блендер и смешать с финиками.