ТЫКВЕННЫЙ СМУЗИ.
Интересно, что по количеству железа тыква является победителем среди овощей, а ценных ЭТАЛОННЫХ белков здесь предостаточно . Кроме того, тыква в пять раз превосходит морковь по содержанию каротина.
Каротин в организме человека превращается в витамин А и является мощным антиоксидантом.
Ингредиенты:
- Банан – 1 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Кусочек тыквы
- 500 млг воды.
Приготовление:
Все ингредиенты смешать в мощном блендере и наслаждаться приятным мягким вкусом коктейля.
Для тех у кого язва и гастрит,сочетание сырой тыквы и авокадо в смузи- просто лекарство.