Приготовление:

Семена блендируем на высоких скоростях вместе с водичкой. Освобождаем жидкость от всего остального с помощью марли . Получается тыквенное молочко

Для создания шейка добавляем к тыквенному молочку:

• Кокосовое молочко – полстакана;
• Корица – 0.5 чайная ложечка;
• Мед) — ложечку по вкусу;

Можно еще добавить кусочек свежей спелой тыквы и все блендировать. Такой коктейль отлично подойдет на перекус, например, на полдник. Тыквенных вам полдников и веселого солнечно-тыквенного настроения!