И теоретически тут нет ничего сложного. Просто нам нужно подкормить «хорошие» бактерии, и заморить голодом «плохие бактерии».

Делается это с помощью сырой клетчатки, которая, как известно, нашим организмом не усваивается, но зато ее очень любят «хорошие» бактерии, и размножаются с большой скоростью при наличии клетчатки в рационе.

Уже давно известно, что тяга к вредным продуктам, например, к сладкому — результат воздействия нашей микрофлоры. Потому не стоит изнурять себя диетами и силой воли, а стоит выращивать «хорошие» микроорганизмы. Одним из таких микроорганизмов является кишечная палочка. Наш добрый друг и помощник.

Поэтому, прочитав эту статью, остановитесь в ритме жизни на мгновение и подумайте, сколько клетчатки (сырой, естественно) в вашем рационе?

СУП-МЕТЁЛКА

Этот суп не столько кормит вас, сколько вашу «полезную» микрофлору кишечника, которая, уж поверьте мне, за это вас отблагодарит тем, что будет верой и правдой служить вам, помогая очищать организм, насыщать его полезными веществами и продлевать жизнь.
Кроме того он очень вкусный.

1. Три морковки
2. Немного сельдерея
3. Маленькая свекла
4. 250 мл. чистой хорошей воды

Все перемешиваем. Сверху можно украсить пророщенной гречкой и цветной капустой, которая очень приятно хрустит.

1. В кишечнике насчитывается около 100 миллиардов бактерий, и вес их составляет около 2-х килограмов.
2. Наш кишечник составляет 80% всей имунной системы.
3. Кишечник это наш второй мозг, ответственный за интуицию.
4. Если бы тонкий кишечник имел гладкую поверхность, то его длина увеличилась бы и составляла целых 18 метров.
5. Кишечник формирует приступы страха и депрессии, а так же влияет на наши эмоции и настроение.

Любите свой кишечник, и старайтесь создавать благоприятные условия для своих дружелюбных бактерий.