Иногда мы кушаем, и даже не задумываемся о том полезна нам еда или нет. Для нас важней становится вкусовые предпочтения, нежели влияния на наш организм. Порой мы очень редко размышляем над этим. И если уж думаем, так только тогда, когда уже болит и тут нужно принимать кардинальные меры по оздоровлению человека.

Так может быть лучше с самого начала посмотреть: полезную еду кладем себе в тарелку или нет?