ПОЧЕМУ ЛУЧШИЙ УЖИН – ЭТО ОВОЩИ?!

• не дают резкого “скачка” глюкозы в крови и последующего повышения аппетита
• предупреждают приступы вечернего “ЖОРа”
• обьемная пища с большим количеством балластных компонентов выгодно заполняет желудок, но не утяжеляет его работу и минимально растягивает желудочные стенки
• низкокалорий продукт – идеальный для физиологичного вечернего снижения метаболизма
• не содержат фруктозу и другие сахара, что предотвращает утреннюю отечность и оддутловатость на лице
• отсутствие тяжелых белковых продуктов метаболизма (мочевины, мочевой кислоты и др.), которые ” будят” почки заставляют их работать вне биологического ритма
• время переваривания в пищеварительных органах, в зависимости от вида приготовления, от 30 минут до 1.5 часов – что дает возможность пищеварительному тракту отдыхать вместе с Вами во время сна, а не “пахать” на износ до утра или оставлять непереваренную пищу в желудке до рассвета.
• залог хорошего аппетита к завтраку.