Мысли в слух. «Нет неизлечимых болезней — есть неизлечимые люди». Тибетская народная мудрость. Почему многие болезни называются «неизлечимыми»? Может, потому что их не
....
Что нельзя делать при простуде! Малиновое/облепиховое/клюквенное/калиновое варенье. Полезно при простуде? Ягоды – да. Только не термообработанные. Свежие/сушеные/замороженные. Сахар – нет. Сахар существенно снижает
....
Варим овощи правильно. Советы для сохранения максимума полезности. Овощи будут максимально полезными, если их есть сырыми 🙂) Но если нужно их сварить, то
....
ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ. Здоровое питание требует системного подхода. Традиционно, общие принципы правильного питания схематически отражает пищевая пирамида. В основании пирамиды находятся продукты, которые должны
....