Живой завтрак. Ингредиенты: Зеленая пророщенная гречка(замоченная на ночь) яблоко финики семена чиа кокосовое молочко(всё в блендер) ....

НУТ, или откуда вегану брать белок. Нут содержит много белка – 19 граммов на 100 граммов продукта, а еще клетчатку, витамин В2, восполняет ....