Смузи из тыквенных семечек

Polina N
smuzi_tikva

СМУЗИ ИЗ ТЫКВЕННЫХ СЕМЕЧЕК

Коктейли с добавлением семечек получаются просто сказочными на вкус! Попробуйте начать свой день с этого питательного эликсира.

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана миндаля, замочить на ночь
  • 2 стакана фильтрованной воды
  • 1 банан
  • 1 чашка тыквенных семечек, чищенных
  • 1 стакан шпината(подойдёт любая зелень)
  • 2 финика
  • 1-2 столовые ложки кунжутного тахини
  • 2 столовые ложки семян чиа
  • не много ванили(по желанию)

Приготовление:

  1. Смешайте в блендере миндаль и воду. (вы можете вместо воды использовать миндальное молоко)
  2. Добавить остальные ингредиенты и смешайте до сливочного состояния.