• 1 банан
• Полчашки каких-то других фруктов
• Источник жиров (авокадо, семечки, орехи)
• 1-1.5 стакана орехового молока.

Как видите, рецепт успеха предельно прост. По этой самой формуле вы можете выдумывать то, что вашей душе угодно.

Попробуйте вот такой вариант:

• Полстакана клубники;
• Полстакана черники;
• Половинку небольшого авокадо;
• 1 горсть шпината;
• 1 стакан молока из миндаля.

Приготовление:

Все это нужно просто перемешать и подать к столу. Вкус получается совершенно новый и непривычный! Как дополнение, можно также сделать небольшой ход – использовать не простые и свежие ягоды, а, например, мороженые – это сделает коктейль еще более освежающим и интересным. Лично я так и сделала – это можно было назвать чем-то похожим на мороженое.