Вот с такой вкусной кашки-смузи хорошо начинать день!

Рецепт:

• льяное семя(замоченное на ночь)
• банан
• смородина замороженая
• малина
• шпинат
• молочко ореховое.

Вкус бесподобный! Ни с какой вареной овсянкой не сравнить!! Я уверена, если бы все мамы кормили детей такими живыми кашами, то и дети были бы здоровее и ели бы охотнее и не было бы никаких аллергий, соплей и отвращения к кашам с детства. Хотя это и “кашей” в привычном понимании сложно назвать.