ОВОЩНЫЕ ХЛЕБЦЫ.

Когда пьёшь много овощных соков, то остаётся много жмыха! Что делать? Делаю хлебцы! Это выгодно, ведь это клетчатка, она не усваивается, потому что осталась сырой и для тела-это будет механическая чистка вместо отрубей.

• смешиваем в комбайне жмых свеклы, моркови, зелени, с проростками льна
• добавляем специи по вкусу, у меня это кориандр и куркума
• снова смешиваем
  
• формируем хлебцы и отправляем в дегидратор до готовности
  

Ем ли я ХЛЕБЦЫ? Крайне редко,в основном это для тех, кто нуждается в перекусах, зависим от хлеба. Ничем из этого не страдают.