Заслуга зелени.
Зеленые растения – это та пища, которая помогает спокойно и с радостью оздоровить рацион, т.к. зелень – самый лучший “очиститель” организма. Желание съесть чего-то “вредненького” обуславливается присутствием в организме остатков подобных ранее употребляемых продуктов. Чем скорее организм от них избавится, тем раньше пропадет тяга к пищи “из прошлой жизни.”
Употребление зеленых растений избавляет от вредных “хотелок” даже беременных женщин!
Хотите питаться только растительной пищей, но при этом боитесь похудеть? Нужны силы и выносливость для выполнения тяжелой физической работы? Хотите наращивать мышечную массу? Зелень даст вам все эти возможности! Хотите понять почему? Потому что в зеленых растениях содержатся все необходимые аминокислоты для построения полноценных белков! Причем в отличие от пищи животного происхождения, зелень содержит аминокислоты в чистом первозданном виде (а не в переработанном под нужды конкретного животного) и поэтому усвоение аминокислот из зелени не требует от организма дополнительной нагрузки для расщепления чужих белков – организм сразу строит те белки, которые нужны именно вам! Следовательно пользы от таких белков многократно больше!
Зеленая (особенно дикорастущая) пища чрезвычайно многочисленна и как следствие она безгранично может разнообразить энергетическую составляющую человека.
Идея травоедения заключается в том, что для приближения рациона к естественному и природному необходимо, чтобы в нем присутствовали зеленые растения, причем в существенном количестве. Это способствует очищению организма, оздоровлению рациона и, как следствие, увеличению сил и энергии, что является необходимыми составляющими счастливого и здорового человека.
Для того, чтобы перейти на такое питание, не нужно себя насиловать, запрещать себе что-то или отказывать себе. Идея заключается в том, что вы ДОБАВЛЯЕТЕ в свой рацион вкусные и полезные блюда из расширившегося ассортимента продуктов, а оздоровление рациона происходит само: ненавязчиво, за счет желаний очистившегося организма,это замечательный первый шаг на пути к здоровому питанию. Добавлять всегда проще, чем отказываться от чего-то. Начните с добавления в свой рацион полезных блюд и продуктов, давайте организму возможность начать очищаться, и тогда постепенно отказываться от «вредных» продуктов … вам не придется вовсе! Потому что они сами уйдут из вашей жизни!
Основной заслугой зелени для людей, начинающих путь к природному питанию, является очищение. Нерастворимая клетчатка, которая является основой зеленого растения, как губка впитывает в себя шлаки, накопленные в кишечнике. В результате этого с каждым днем все большее количество питательных веществ будет иметь возможность пробиться к стенкам кишечника и усвоиться.
В очищенном от шлаков кишечнике витамины, микроэлементы и другие питательные вещества имеют возможность усваиваться в полном объеме, поэтому для насыщения и получения энергии требуется меньшее количество пищи. Так что добавление в меню зелени способствует тому, что порции уменьшаются, а жизненная сила и энергия увеличиваются.