Варианты вкусного смузи.

Зелень:
Если добавление зелени в ваш смузи – новая вещь для вас, начните со свежего шпината. Вы можете начать начиная с 1/2 чашки зелени, постепенно увеличивая это количество. Следите, чтобы добавленная зелень хорошо перемололась, иначе вы получите не смузи, а салат в стакане.

Жидкость:
Растительное молоко имеет приятную сливочную и богатую текстуру, содержит дополнительный белок и другие ценные питательные вещества. Фруктовый сок отлично сочетается с фруктами или заменяет их, отлично подходит для компенсации вкуса зелени. Наконец, если вы добавляете много зелени, фруктов и других продуктов в свои коктейли, вы можете просто выбрать воду.

Фрукты:
Зеленые коктейли великолепны сами по себе, но в зависимости от того, какую зелень вы выберете, они могут быть немного непривычными без сладкого. Добавление небольшого количества фруктов приносит приятную сладость, а замороженные ягоды – мягкую кислинку.
Добавьте небольшое количество «сливочных фруктов» (банана, 1/2 авокадо, манго, персика или груши) . Эти плоды создают приятную сливочную, гладкую текстуру.