Мытые финики перекрутить с имбирём и с соком лимона (все на глаз), смешать и сделать

длинную колбаску, разрезать на маленькие кусочки ~1 сантиметр, брaть с собой, больше

2­х сразу не кушать. Полезно и для предстательной железы, но не больше 2 штук.