Старайтесь хорошо жевать! Процесс переваривания пищи начинается уже во время жевания! Слюна – сложный продукт, состоящий из воды (98%) и ферментов. Слюна должна ....

Что нам нужно знать о орехах. Орехи будут усваиваться только если мы их сначала размочим (проращивать их обычно не получается, хотя если бы ....

И сново о кунжуте… Кунжут сырой– это очень богатый источник кальция для организма человека. А кальций для любого современного человека – это очень ....

pH – водородный показатель . Важнейшие для здоровья параметры питьевой воды. Здоровье начинается с регулярного приема качественной воды в достаточном количестве. Здоровье заканчивается ....

Зеленые коктейли и смузи – отличные природные энергетики, легко, быстро и практически полностью усваивающиеся, придающие сил и бодрости, они насыщают организм витаминами, микроэлементами, ....

Для чего нам нужен Лецитин. Лецитин – это жизненно необходимое вещество, без которого невозможно нормальное функционирование организма. При регулярном употреблении продуктов с высоким ....

Морковь маринованная в чесночном соусе. Для приготовления потребуется: 2 морковки 1 головка капусты кольраби(или капуста белокочанная) 1 огурец 2-3 столовых ложки лимонного сока ....

Вкусные огурчики. Иногда хочется чего-нибудь солененького и остренького, но чтобы было полезно и просто готовилось. Для исполнения таких противоречивых желаний отлично подходят, например, ....

Сытный и быстрй обед цветная капуста авокадо ароматное масло розовой сол лесные орехи куркума чеснок Все в блендер и сверху тыквенные семечки. ....

Какие разогревающие продукты использовать в своём рационе Например, специи – это имбирь (имбирный чай), хрен и чеснок (можно добавлять в салаты), кардамон, корица, ....