Рецепты от Полины – Каши
Овсяная ● 1 стакан без глютена овсяных хлопьев замоченный с вечера ● 3 с.л. льяного семени перекрутить утром с горячей водой ● 1
....
Питание
Белковый коктейль
Этот напиток не самого приятного зеленого цвета – белковый коктейль. Именно белок всегда сравнивают с “кирпичами” для строительства мышц. Зелёный цвет, это цвет
....
Рецепты от Полины аля Молоко.
Молоко из almond(a) или Sesami (кунжут) ПОЛЕЗНЫЕ ЖИВЫЕ ВЕГАНСКИЕ “СЛИВКИ” РЕЦЕПТЫ СЫРОЕДНОГО МОЛОКА ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ. 1) МИНДАЛЬНОЕ МОЛОКО. 2) КОКОСОВОЕ МОЛОКО.
....
Салат из шпината и редиски.
Все дозы приблизительные, пробовать по вкусу и по количеству людей ● свежего шпината (лучше молодого) ● редиска красная(нарезать кольцами) ● огурчики(нарезать кольцами) Заправка,
....
Каша из квиноа(так же и можно гречку обычную)
Перед приготовлением киноа тщательно промыть в прохладной воде, чтобы не горчила. Варить как рис, добавить морскую или розовою соль (это для тех кто
....
Сыроедческие каши
Замоченные с вечера С вечера замочить. Можно и не замачивать, но замоченные семена лучше, они чуть набухшие и чуть проросшие. Утром бросить в
....
Самый простой коктейль
Петрушка, яблоко, огурец, шпинат, аруккола, сельдерей, брокколи, алоэ, мята – все эти овощи можно сочетать в разных комбинациях, делать вкусный и полезный напиток.
....
Большой витаминный салат с сыроедным майонезом
Сыроедный майонез: Ингредиенты: 1 ст семян подсолнечника (очищенные, сырые и отмоченные 5-8 ч.) 0,5 ст воды сок половинки лимона зелень любимая (укроп, петрушка,
....
Льняное молоко
Льняное семя – один из богатейших источников лигнанов, которые обладают антиканцерогенным, антиаллергенным, а также мощным антиоксидантным действием. Семена льна богаты минеральными веществами, особенно
....
Главные преимущества живого питания: кипучая энергия и более качественная Жизнь.
Максимум питательности. Не секрет даже для блюдоманов, что вместе с водой, в которой варились овощи, мы сливаем витамины. Но дело не только в
....