Что такое рафинированные простые углеводы? То что обработали, измельчили, убрали все хорошее. Вреднее и не придумать. Это печенье, пироги, леденцы и другие кондитерские ....

Хлеб, печенье, торты, пирожки, макароны, рис, злаки, одним словом, всякая пища приготовленная из муки, относится к классу концентрированных крахмалов. Белый, коричневый и любой ....

Рецепт №1. МОРКОВНЫЙ ХЛЕБ. Ингредиенты: – 1 стакан проращенной пшеницы – 0,5 стакана льняного семени – 0,5 стакана подсолнечных семечек – Свежий жмых ....